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unnamed-1Depuis janvier 2015, je suis sur le site officiel de l’Antigymnastique®.

J’ai suivi ma formation avec Marie Bertherat (la fille de Thérèse Bertherat).

L’Antigym® n’est pas contre la gymnastique, elle est simplement différente ! C’est un travail sur le corps avec des mouvements simples, sans prétention et toujours respectueux du corps et de la physiologie. Ils sont puissants et inhabituels. Ce sont comme des petites expériences pour nous permettre d’observer, de réfléchir, de découvrir ce qui est possible et ce qui ne l’est pas encore. Ils permettent à chacun d’entrer en contact avec son propre corps, d’aller à sa découverte en déliant la musculature.

Parmi les nombreux bienfaits de l’Antigym® il faut noter : une amélioration du tonus musculaire et de la mobilité ; la diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…) ; le développement de la motricité et de la coordination ; la préparation et la récupération après une activité physique.
Au fil des séances vous apprenez à vous débarrasser vous-mêmes d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans.

Les séances ont lieu le matin, l’après-midi ou en soirée du lundi au vendredi. Elles sont hebdomadaires, bimensuelles ou sous forme de stage.

Avant tout engagement, nous nous rencontrons lors d’un entretien gratuit. Par la suite je vous propose une séance « découverte » individuelle. Un créneau horaire est ouvert à partir de trois inscriptions. Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.

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N° SIRET 492 219 597 000 35 – ET0024